梦的疗愈法

　　我们已经明白了解梦怎么会变成相当复杂的梦境分析，通常还会出现模棱两可的解析。我们也许会探索一系列梦境的一连串意义，这一过程有时会长达多个星期或者更长。这是一种循序渐进的自我展现过程，可以帮助我们去理解并开始解决自身的一些问题。但是也许做梦其实就是将问题呈交给梦中的意念。这其实就是上床进入心灵询问模式。在古代教派的习惯中，这也可以是一种形式化的仪式。你可以在烛光中冥想——将精神集中在蜡烛上。然后你会告诉你的潜意识一个问题，谦逊地请求它在夜里给予你知晓答案的特权。

　　第二天一早醒来的时候，你在梦中搜寻问题的答案。梦中的象征符号和你的问题之间的联系也许难以捉摸，在这种情况下你就可以进行假设：如果梦中讲的是怎样在下周办一个舌头不打结的演讲，那这个梦代表了什么呢？这个过程很像使用塔罗牌：你可以通过潜意识的天生智慧调出有隐含意义的景象。

　　进行这种仪式之前，最好是以一个有客观答案的问题做练习，例如一个字谜。在睡觉的时候将这个字谜固定在脑海中，告诉自己你的梦会找到答案。早上醒来的时候回顾你的梦境——答案会以象征的方式出现。

　　最近的研究表明，通过这种类似的联系，我们实际上可以促进大脑中的神经联系，增进我们的记忆，并且随着年龄的增长，保持大脑的活跃性。因此，梦不仅可以提供心理上的治疗，帮助我们解决情感问题，还有助于身体健康。

　　身体健康问题需要适当的药物治疗，但也可以通过梦吸收潜意识的力量进行治疗。比如，背部有问题，我们可以养成习惯去想背“不舒服”。只需在白天和睡觉前告诉自己，那我们的“好”背就会在我们睡着之后进行自我疗愈，非常有效。如果每天晚上我们都想象自己能够没有疼痛地自由移动，那这样的画面就会进入梦中，将这样的信息强加给自己的身体，让它按照我们的需求进行治疗——我们知道，一定能做到。